2 14 電影

分類：阿魯巴島劇 地區：香港 年份：2019年

更新：2024-06-04 11:06:59

主演：齐桂荣,娜塔莎·度瑞斯,戴夫·查普曼

導演：伊安·瑞克利斯

劇情：2 14 電影,6个小时一轮，三轮是不同的训练内容，从上肢到腰腹下肢到篮球训练……每一轮10组，每一组30分钟，每一组有八个训练项目，每个项目之间休息时间不能超过20秒，练完一组有6分钟休息时间，一轮结束后，有三个小时的休息和补充能量也就是吃饭和消化以及做下一轮训练的准备时间……...詳情